Rörelse på dina villkor
Låt din kropp bli en trygg, stabil och härlig plats att vara i!
Bli Rörelsesmart!
Varmt välkommen till mig på Rörelsesmart! Jag som driver verksamheten heter Amanda Björkeng Betzholtz, är leg. fysioterapeut och arbetar för att sprida kunskap om kroppen i rörelse och brinner för att guida människor mot ett nyfiket utforskande av rörelse för att finna rörelseglädje och en känsla av att få tillgång till hela sin kropp.
Rörelse är till för alla kroppar!
Aktuellt
Rörelsesmart Mjukyoga
Utforska kroppen i rörelse på ett tillåtande, nyfiket och medvetet sätt och fyll på med rörelser vår kropp ofta saknar!
En yogainspirerad rörelseklass med rörelser från olika rörelseterapier i syfte att öka vår rörlighet, styrka, stabilitet, balans, närvaro och kroppskännedom. Alla kroppar är välkomna, med eller utan erfarenhet av tidigare rörelse!
Torsdagar online
Start 8 februari (du kan hoppa på även efter kursstart)
17.30 -18.45 (spelas in om du inte kan delta live, tillgång 2 veckor)
12 tillfällen
1650 kr
Onsdagar på Sann Yoga i Nyköping
Start 3 april
17.00 -18.30
4 tillfällen
900 kr
Rörelsesmart Yinyoga
Upplev ökad rörelsefrihet och tillgång till hela din kropp genom mikrorörelser!
I traditionell yinyoga vilar vi stilla i några utvalda positioner i syfte att hitta en djup stretch i bindväv och aktivera vårt lugn och ro system.
I den rörelsesmarta yinyogan vilar vi inte helt stilla utan berikar kroppen med små, lirkande, vaggande, ruckande och gungande rörelser för att på ett mer effektivt, skonsamt och kraftfullt sätt jobba med vår bindväv och vårt nervsystem.
Work shop Sann Yoga i Nyköping
Lördag 20 april
10.00 -12.00
550 kr
Vad kunder har sagt
